خواب مورد نیاز بدن

میزان خواب مورد نیاز شما به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ به خصوص سن شما تاثیر مستقیم روی نیازتان به خواب دارد. نیاز به خواب در افراد مختلف هم متفاوت است.میزان خواب توصیه شده برای گروه‌های سنی مختلفبه‌طور کلی برای تعیین میزان خواب، یک دستورالعمل‌…

برگزاری جشن عید نوروز

جشن نوروز از جمله جشن های سنتی و باستانی ایران است که هر سال با تمام شدن فصل زمستان و آغاز شدن بهار در سراسر ایران برگزار می شود. این مراسم باستانی نزد تمامی ایرانیان در تمام جهان از اهمیت زیادی برخوردار است و آن ها در هرجای این کره خاکی که باشند،…